Egy magániskola 11 fős osztályában ismerkedhettek meg a gyerekek a Fálun Dáfá gyakorlataival. A hatodik évfolyamon tanuló kisdiákok egy másfél órás foglalkozás keretében próbálták ki az öt meditatív gyakorlatot egy csendes, nyugodt, beszélgetős délelőtt keretében.
A Sziget Suli Általános Iskolának egyik kisdiákja és családja már hosszú évek óta gyakorolja a Fálun Dáfát. Az apuka, Fricskó Sándor meghívást kapott az osztályfőnöktől, hogy mutassa be a gyerekeknek a gyakorlatokat.
A bemutatás először egy beszélgetéssel kezdődött, melynek során a diákok többet tudhattak meg a Fálun Dáfá alapelveiről, melyek az Őszinteség, Jószívűség és Tolerancia. Valamint beszélgettek arról is, hogy hogyan lehet őszintén, együttérzően, elfogadóan, és türelmesen élni a mindennapok során.
A gyakorlatokat is szívesen próbálták ki a gyerekek, és majdnem mindenkinek sikerült a dupla lótuszülés is. A második gyakorlat a Fálun karóállás, mely egy kitartásos gyakorlat. Ennek során négy pozíciót kell a kezekkel több percig mozdulatlanul kitartani. Nagy elszántsággal vetették bele magukat a gyerekek ebbe a gyakorlatba, ugyanakkor nem volt könnyű nekik a mozdulatlanság, valamint a karok magasban tartása.
A gyerekek tanulják a gyakorlatokat
Sanyika, aki születése óta együtt gyakorolja a Fálun Dáfát a szüleivel, nagyon boldog volt, hogy az osztálytársai is megismerhetik ezt az életformát. Többen elismerően mondták neki az osztálytársai közül, hogy nem gondolták volna, hogy ez „ilyen komoly dolog és tényleg önfegyelmet igényel”.
„A lótuszülés azt hiszem sokaknak kihívást jelentett, de mindannyian szerettük volna végig csinálni a gyakorlatot” - idézte fel Sanyika az élményeit.
A meditáció alatt többen is, valóban egészen le tudtak csendesedni, és békés, nyugalmas állapotba tudtak kerülni.
A foglalkozás alatt a tanító néni örömmel láthatta, hogy nem is kell fegyelmeznie a máskor roppant aktív és energikus társaságot.
Sándor pedig, aki a gyakorlatokat tanította, azt mondta, hogy szerinte nagy hatással volt a gyerekekre ennek az életformának a bemutatása.
„Amikor megérkeztem az osztályba, azt gondoltam, hogy egy pár percre először nyugalomba mélyedek, és ezért leültem a meditációs pozícióba. Ahogy becsuktam a szememet, arra lettem figyelmes, hogy az addig nagy zajjal nyüzsgő társaság hirtelen elcsendesedett. Kinyitottam a szemem, és azt láttam, hogy érdeklődve figyelik, hogy vajon mit is csinálok” - mondta.
Ezek után aztán nem volt különösebben nehéz megtalálni az összhangot a gyerekekkel.
„Egyből rá tudtunk hangolódni egymásra, és voltak többen is, akik igazán nyugalomba tudtak jutni a gyakorlatok közben. Meg is lepődtem rajta, hogy ezek a 12 éves gyerekek - főként fiúk - milyen jól viselkedtek. Nagyon érdeklődő volt a társaság!” - összegezte Sándor az élményeit.
Sándor személyes tapasztalata az, hogy nagyon kedvező hatással lehet a meditáció a gyerekekre. Gyakorló apukaként a saját kisfián számos pozitív előnyét látja a Fálun Dáfá mindennapos gyakorlásának.
A Fálun Dáfá egy ősrégi gyakorlat a harmónia megteremtéséhez. A múltban a meditációt a szerzetesekkel és bölcsekkel társították, akik a megvilágosodás után kutattak. Napjainkban a Fálun Dáfá széles körben elterjedt, mivel az emberek azt a nyugalmat keresik, amit csak a belső béke adhat meg számukra. A gyerekek számára is élvezhető foglalkozások pedig sokat segíthetnek még a stressz kezelésében is.
Az osztályfőnök Sándorral együtt közösen tervezi a folytatást.
***
A hu.Clearharmony.net oldalon közzétett minden cikk, grafika és tartalom szerzői jogvédelem alatt áll. A nem kereskedelmi célú sokszorosítás megengedett, de a cikk címének feltüntetése és az eredeti cikkre való hivatkozás szükséges.
* * *
tovább ...