A depresszió, mint egy csendes gyilkos, több mint 265 millió embert érint világszerte, miközben az altípusa, amelyet súlyos depressziónak neveznek, a leggyakoribb mentális rendellenesség az Amerikai Egyesült Államokban. Az állapot súlyos esetekben öngyilkossághoz vezethet, ha valaki képtelen kihúzni magát az önpusztító gondolkodásmód végzetes csapdájából.
Az Orlandóban élő nő depresszióban, anorexiában és alvási rendellenességben szenvedett, számára az egészséges élet reménye az ősi önművelés tanítással jött el, amelyet több mint 100 millió ember gyakorol az egész világon.
"A gyakorlat megmentett engem a kétségbeeséstől és egy vadonatúj életet adott nekem"
— ANNIE CAO, FLORIDÁBÓL, ORLANDÓBÓL
Depressziós csapások
Annie Cao élete szerető családdal és egy biztos karrierrel a megfelelő mederben folyt. Mindez összeomlott, mikor az egészsége hirtelen elkezdett romlani. Minden azzal kezdődött, miután 1999-ben megtapasztalt egy sor szerencsétlen eseményt, és ez végül öngyilkossági kísérlethez vezetett.
„Hét évig voltam nyomorult. 2007-ben még mindig különböző gyógyszereket szedtem annak ellenére, hogy nem volt javulás a depressziómban.” – mondta a Minghui.org-nak Cao, egy vietnami származású nő. „Meg akartam halni. Hirtelen haragú voltam abban az időben.”
„Félelemben és gyanakvásban éltem minden nap, a remény egyetlen szikrája nélkül” – mondta.
Cao súlyos depressziója miatt aggódott a férje és a gyerekei, akik aztán elvitték híres orvosokhoz és pszichiáterekhez. Kipróbált különböző gyógykezeléseket is, mind nyugatit és keletit, de nem tapasztalt javulást.
„Úgy éreztem, a helyzetem romlik és elvesztem az irányítást” – mondta Cao. „Anorexiás lettem. Csontsovány voltam.”
Egy 2007-ben készült fotó Annie Cao-ról, amikor depressziótól szenvedett. (Minghui)
A folyamatos depressziójától Cao-nál súlyos álmatlanság lépett fel, és altatókat kellett szednie. Azonban néhány órát is csak nehezen tudott aludni, hogy rémálmokból kizökkenve ébredjen.
„Féltem a fénytől és a zajoktól. Mindig aggódtam, hogy láthatatlan gonosz lények kárt akarnak okozni. Elszigeteltem magam a barátaimtól és ismerőseimtől, még a saját családomtól is” – mondta.
Cao állapota rosszabbodott. Gyakran megijedt a mentő vagy a rendőrjárművek szirénájától. Leborotválta a fejét és bezárkózott egy sötét szobába. Látva, hogy képtelen kitörni a mentális megpróbáltatásokból, Cao családja éjjel-nappal felváltva figyelt rá.
A remény megtalálása
Hét év megpróbáltatás után, 2009-ben a remény végül megvilágította Cao komor életét. Összeakadt a Fálun Gong vagy Fálun Dáfá meditációs gyakorlattal, amely öt könnyed gyakorlatból áll. A gyakorlatrendszer az őszinteség, jószívűség, tolerancia erkölcsi tanításokban gyökerezik, hogy az ember életét pozitív irányba vezesse.
A Fálun Gongot először 1992-ben mutatták be a nyilvánosságnak Kínában. A gyakorlat nagy népszerűségnek örvendett az 1990-es évek végén, mind spirituálisan és fizikailag elismerték gyógyító erejét.
A Fálun Gong gyakorlók bemutatják a második gyakorlatot Floridában, a Las Olas tengerparton 2020 júliusában. (Minghui)
Cao az édesanyja egyik barátja révén ismerte meg a Fálun Gongot, aki elmondta neki a saját tapasztalatait a meditációs rendszer gyakorlásával kapcsolatban.
„Több órán át beszéltem vele” – emlékezett Cao. „Amit mondott, annyira ösztönző és izgalmas volt. Attól a pillanattól kezdve Fálun Gong gyakorló akartam lenni.”
Más Fálun Gong gyakorlók segítségével Floridában Cao elkezdte az utazását az egészséghez és a jóléthez. Elkezdte megtanulni a gyakorlatokat és tanulmányozta a Fálun Gong összefoglaló művét, a Zhuán Fálunt, amelyet több mint 40 nyelvre lefordítottak, és az erkölcsös élet és magatartás alapelveit magyarázza el.
Cao elmondta, hogy eleinte nehézsége volt néhány dolog megértésében, amelyet a könyv említett, és a férjére támaszkodott, aki felolvasta a könyvet neki, és elmagyarázta a szavak jelentését, amelyeket nem értett. Cao férje segített neki megtanulni a gyakorlatokat is, és a folyamatban, hogy támogatta őt, ő is elkezdte gyakorolni ezt a meditációs gyakorlatot.
„Az életem földrengésszerű változásokon ment keresztül ezután” – mondta. „Ahogy elkezdtem olvasni a könyvet, tudtam, ez az, amit kerestem.”
Cao elmondta, hogy a Fálun Gong „csodálatos természete”, ami segített neki felépülni a betegségeiből, és az indulatos természete átváltozott toleránssá és kedvessé.
Az egészséges megjelenésű Annie Cao, miután felépült a depresszióból (Minghui)
„Az egészségem sokat javult… és sokkal jobban éreztem magam, mint azelőtt. A látásom normalizálódott, és a reumám eltűnt. Az étvágyam is visszajött” – mondta Cao.
„Most élvezem az alvást, és nincsenek többé zavaró rémálmaim.”
Miután az egészsége helyreállt, Cao végre élvezte a depresszió és szorongásmentes életét. Elmondta, hogy sosem hagy ki egyetlen esélyt se, hogy megossza a gyakorlat szépségét másokkal, akinek szerinte nyeresége lehetne a gyakorlatból.
„A gyakorlat megmentett engem a nyomorúságból és vadonatúj életet adott nekem.”
„A személyes tapasztalatom egy tanúbizonyosság a Fálun Dáfá csodálatos természetére” – mondta. „A Fálun Dáfá olyan hatalmas és végtelen, mint az óceán, és szerencsés kis hal vagyok, aki a szikrázó, édesvízben úszik.”
Forrás: Anorexic Suicidal Woman Plagued With Depression Recovers by Simple Exercises
* * *
tovább ...